Helgas Garten

Es soll ja immer noch Menschen geben, die beim leisesten Unwohlsein zu starken Medikamenten greifen. Dabei wird bei jedem Mittel auf nicht zu unterschätzende Nebenwirkungen hingewiesen. Warum kämpfen denn bereits zahlreiche Krankenhäuser mit resistenten Erregern? Bei jeder leichten Erkrankung wurde in der Vergangenheit mit starken Gegenmitteln behandelt. Sieht man sich mal bewusst die Werbung an, kann einem nur noch übel werden. Es wird in erschreckendem Umfang für Produkte der Pharma-Industrie geworben. Gegen jedes Zipperlein gibt es ein Mittel. Und jedes Mittel wirkt noch schneller als alles bisher Dagewesene.

Dabei kann jeder selbst sehr viel für seine Gesundheit tun: Gesunde Ernährung und ausreichend körperliche Betätigung sind erste Voraussetzungen für ein Wohlbefinden. Und wer sich mit frischem Obst und Gemüse ernährt (keine Fertigprodukte), der muss auch nicht zusätzlich Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsstoffe einnehmen. Zudem sorgen witterungsgerechte Bekleidung und ausreichend Schlaf für die Aktivierung unserer körpereigenen Abwehrmechanismen.

Hat man sich doch mal einen leichten Infekt eingefangen, helfen sehr oft schon Urgroßmutters Hausmittel. Dazu gehören auf jeden Fall entspechende Kräutertees, Halswickel, Inhalieren oder ein selbstgemachter Hustensirup. Da ich inzwischen ein ganz ansehnliches Kräuterbeet im Garten habe, wurden gestern die ersten Kräuter der Saison zum Trocknen geerntet.

Dieser Thymian wird bei Bedarf mit Salbei (den lasse ich erst mal blühen für die Insekten) und mit Kamille zu einem Dampfbad. Die heißen Dämpfe lösen den Husten und lassen die geschwollenen Schleimhäute abschwellen. Der erkaltete Aufguss kann später dem Badewasser zugegeben werden und tut dabei noch der Haut gut.

In den kommenden Wochen werden wieder viele Kräuter geerntet und getrocknet, damit ich im Bedarfsfall darauf zurück greifen kann.